夜勤が心身ともに大きなリスクをもたらす、ということをご存じでしょうか?

手当がつくからという理由で夜勤を続けていると、いつか後悔することになるかもしれません。

できるだけ早く夜勤のない仕事に、転職することをおすすめします。

そこで今回は、夜勤がもたらすリスクと、夜勤のない仕事への転職方法についてご紹介していきます。

夜勤がもたらす大きなリスクとは?

夜勤は人間の体や心に大きなリスクをもたらします。

では、夜勤を続けることでどのようなリスクが考えられるのかについて見ていきましょう。

夜勤は体のリズムに逆らっている

夜勤と言っても毎日夜勤だから昼間寝れているし規則正しいリズムでは?と思うかもしれませんが、そもそも夜中に起きているということ自体が人間の本来の体内リズムに逆らっている行為なのです。

人の体は、昼間は眠りを促すホルモン分泌量が減少し、眠りにつきにくいという性質があります。

そのため、昼間にたっぷり寝ているようでも、眠りの質が悪くなって実際には眠れていないのと同じようなリスクが発生するのです。

寝ているようで寝ていないに潜むリスク

昼間に寝ているようで実際には睡眠の質が悪くなりがちな夜勤は、心身に様々なリスクを与えてしまいます。

夜勤が多い仕事の人は一般的によく言われる高血圧や心臓疾患などの他にも、胃腸系や乳癌などの病気になる可能性も高いと言われています。

また、不眠状態が続くことでストレスが発散できずうつ病などの精神病も発症率が高まります。

家族や恋人とコミュニケーションが取れなくなる

夜勤が多い仕事になると、当然家族や恋人、友人などと時間を合わせることが難しくなります。

コミュニケーションが希薄になり、家族や恋人とはすれ違うことが多くなります。

あなたが汗水たらして仕事をしているのは一体なんのためなのでしょうか?

本当に大切にしたい家族や恋人とほとんど一緒にいることができなかったり、いざというときに守ることができないのであれば本末転倒です。

仕事に夢中になるあまりに家族や恋人などの大切な人を失い、後悔したという人は大勢います。

今一度、何のために仕事をしているのか、大切にしたいものは何なのかについて深く考えてみるべきです。

夜中に外出することはやっぱり危険

夜勤は夜中に家を出る仕事なので、通勤にも危険が伴います。

看護師などで夜勤がある場合には、病院としても駐車場を職場の近くに設置するなどの方法を取ります。

しかし、どうしても患者さんが優先になるため、近くと言っても知れていることが多いです。

看護師の中には、夜勤の通勤時に危ない目に合ったという人が何人もいます。

夜中に外出することの危険度は、男性であっても考えらえます。

通勤途中に金銭を奪われるだけでなく、怪我を負わされるというケースもあるのです。

また、車通勤の場合にも、夜中に猛スピードで走る車に遭遇し、重大な事故に合うということもありますから注意が必要です。

「夜勤手当が大きい」は収支を考えたらそうでもない

仕事の専門上どうしても夜勤が発生してしまうという場合がありますが、自ら夜勤が多い仕事を選んでいるという人もいます。

その理由として、夜勤の方が給料が良いからということが考えられます。

確かに夜勤は日勤帯に比べて割増賃金が発生するため、収入的なメリットはあるでしょう。

しかし、夜勤のリスクを考えると、果たして本当にメリットになるのかは考えものです。

例えば、夜勤が要因となり病気になってしまい、医療費がかかったとしたら支出は増えます。

最悪な場合、働けなくなってしまうと収入も無くなってしまいます。

総合的に考えて本当にメリットになるかどうかは、じっくりと考えるべきではないでしょうか?

夜勤がない職場へ転職する方法

自分の心身の健康や周囲の人との関わり方を考えると、夜勤がない職場への転職をおすすめします。

では、夜勤がない職場へ転職するにはどうしたら良いのでしょうか?

専門職でも夜勤のない職場はある

看護師や介護職など、夜勤が多い仕事であっても諦めないで探してみると、その仕事を夜勤なしでできる方法はいくらでもあります。

例えば看護師であれば、大病院であっても、夜勤なしの働き方を選択できる立場が設けられているところもあります。

この場合、夜勤ありの看護師と比べると給料や待遇に違いはありますが、その分健康的でプライベートも充実した生活を送ることができます。

他にも、病院ではなく施設やクリニック、保育園などで看護師資格を活かすこともできます。

また、介護の仕事も夜勤なしの求人はたくさんあります。

ただでさえ体力的に大変な介護の仕事ですから、加えて夜勤があるようでは身を削るようなものです。

自分自身の健康を一番大切に考えることは、長く仕事を続けるためにも重要なことではないでしょうか?

何を大切にしたいかは人それぞれですが、夜勤が辛いと考えている方はぜひ検討してみてください。

今の仕事以外にも仕事は山ほどある

今の仕事にこだわらないのであれば、世の中の多くの仕事は夜勤がない仕事だと知ることも必要です。

今まで興味のなかった業界や業種に、目を向けてみることも良いのではないでしょうか?

夜勤をやらなくても高収入で、楽しくやりがいのある仕事も多くあります。

今の仕事しかできないと諦めるのではなく、まずはどんな仕事があるのかを知るところから始めましょう。

どんな仕事があるのかを知る方法としては、転職フェアなどの転職イベントに参加してみるのも一つです。

転職イベントでは様々な業界や業種が集まり、将来性の高い仕事について知識を得ることができます。

また、企業の生の声に触れることで、これまで思いもよらなかったような良い仕事との出会いが待っているかもしれません。

積極的に参加してみると良いでしょう。

転職ならエージェントを利用しよう

夜勤のない仕事へ転職を考えるのであれば、転職エージェントを利用することをおすすめします。

非公開求人を含む多数の求人が掲載されているため、夜勤がなく条件の良い求人が見つけやすいメリットがあります。

また、転職支援のプロであるキャリアコンサルタントに、気になる企業に夜勤がないかどうか確認してもらうこともできます。

そのほかにも応募書類の添削や面接時のアドバイスなど、様々な支援を受けることができますので、ぜひ活用してください。

夜勤のない仕事に転職しよう

今回は、夜勤がもたらすリスクと夜勤のない職場への転職方法についてご紹介しました。

夜勤は心身ともにリスクが高いです。早めに夜勤のない職場へ転職することをおすすめします。

今後の長い職業人生を充実させるためにも、ぜひ動き出してみて下さい。

転職エージェントを使って効率的に転職しよう

いざ転職をしようとしても転職活動はやることが非常に多いです。

求人探し、応募書類の作成、面接対策などなど・・・

転職活動の準備だけで疲れてしまいますよね。

そこでオススメの方法は、転職エージェントを使った転職活動です。

面倒な作業を、全てプロに任せることができます。

転職エージェントって何?

転職エージェントとは、企業と求職者のマッチングを行う人材紹介サービスです。

転職のプロが転職成功のサポートをしてくれます。

例えば・・・

  • 求人選び
  • 非公開求人の提供
  • 会社の裏情報も分かる
  • 応募書類の作り方
  • 面接対策
  • スケジュール調整
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このような面倒なことも、転職エージェントは全てサポートしてくれます。

「でも、利用料金が高いのでは?」

心配いりません。転職エージェントの利用に料金は一切かかりません。

転職エージェントは無料で使える

転職エージェントの費用は、成功報酬として採用した企業が支払う仕組みです。

そのため、転職者の利用料は0円、無料で利用することができます。

無料なので、利用することにリスクはありません。

自分の市場価値に合った転職先が見つかる

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現状より好条件の企業、年収アップが可能な業界や職種も見つかりやすくなるでしょう。

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非公開の求人に応募できる

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ハローワークや転職サイトでは見つからない、優良な求人に応募できます。

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プロに添削を受けた応募書類により、書類選考の通過率が格段にアップします。

面接対策もバッチリ

面接に不安を感じる方のために面接指導を行ってくれます。模擬面接で予行演習も可能です。

応募する企業の面接情報や過去の質問事項・注意点なども事前に教えてくれます。

万全の面接対策により、本番の面接に安心して望むことができるでしょう。

面倒な企業とのやりとりは全てお任せ

在職中に転職活動をする場合、平日の仕事中に転職先企業と連絡がとりにくいのが普通です。

しかし、転職エージェントを使えば、面接スケジュール調整や連絡事項などは不要です。

転職企業とのやりとりは全てお任せできます。

年収アップや待遇の交渉も可能

一人で転職活動をする場合、応募先の企業に年収・待遇の交渉は言い出しにくいですよね?

こういったデリケートな交渉も、全て転職エージェントに任せることができます。

おすすめの転職エージェントは?

転職エージェントはリクルートエージェントがおすすめです。

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1977年創業の歴史と実績により、企業との太いパイプがあるため圧倒的な求人数を誇ります。

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非公開の求人も100,000件以上あります。

リクルートエージェント限定の求人も多数あり、他では応募できない求人に出会うことができます。

成功実績No.1のサポート

業界・職種に対する専門的な知識をもった、実績豊富なキャリアアドバイザーによる安心のサポート。

自分が自覚していない、転職に有利なスキルや強みを導き出す手伝いをしてくれます。

ご自身の経験や思考に応じて、最適なキャリアプラン・転職先を見つけ、転職の成功に導きます。

キャリアアドバイザーからも、転職先の企業に強みをアピールしてくれます。

企業との交渉は全てお任せ

面倒な面接のスケジュール調整や、企業とのやり取りも全てお任せできます。

言いづらい年収交渉や、転職先に求める希望・要望なども、お任せできるので安心です。

他社では教えてくれない社風や残業時間の詳細など、転職先の情報提供もしてくれます。

入社日の調整、退職手続きのアドバイスまで、転職完了まで全面サポートしてくれます。

転職のプロを味方につけよう

一人で転職活動をする場合、孤独な戦いになります。

不採用が続いたり、悩んだ時にも誰にも相談できません。

転職エージェントを使うことで、いつでも転職のプロに相談できる環境が手に入ります。

プロの転職エージェントを味方につけることで、一人で転職活動をするよりも、安心して効率的に転職活動ができます。

心強い転職エージェントと一緒に、転職を成功させましょう。

転職エージェントの利用は全て無料です。まずは相談だけで利用するのもいいと思います。

プロに相談することで、新たな未来が切り開けるかもしれません。