真面目で頑張り屋さんの人ほど、一生懸命に仕事に取組み、毎日遅くまで残業をして会社に貢献しようとします。

しかし、体や心が発しているサインに気づいていますか?放っておくと行きつく先は突然死や過労死かもしれません。

体や心のサインに耳を傾けて、転職を考えてみることをお勧めします。そこで今回は、頑張る人が絶対に無視してはいけない体と心のサインについてお話していきます。

こんな体のサインが出たら要注意!体が悲鳴を上げている

まずはこんな症状が出たら働きすぎかも?と疑うべき体のサインについてお話していきます。「そうは言っても仕事だから…。」と、ついつい無理して働き続けてしまうことが多い体のサインにはどんなものがあるのでしょうか。

体がフラフラする

たまたま忙しくて残業が数日続くだけならまだ良いのですが、慢性的に長時間労働を行っているような人は、自身の体調感覚が麻痺してしまい突然死のリスクを抱えていることがあります。

立っているときに体がフラフラするなど目眩がするようであれば、まずは休む、受診するなどの対策を考えましょう。このような症状が続くようであればかなり危険なサインです。

血尿がでる

私も残業続きの毎日でストレスの多い職場で働いていたときに血尿が止まらなくなったことがあります。病院で精密検査をしましたが腎臓機能などにも異常は見られず、医師が言うには過労やストレスが原因かもしれないとのことでした。

体の重要なサインだと思って無理をしすぎないように心がけたら治りましたが、あのまま放っておいたらどうなっていたのだろうと正直ぞっとします。

思い当たるふしがないのに血尿がでたら疲労やストレスがかなり溜まっている可能性があります。今の職場に問題はないか真剣に考えてみることが大切です。

休日になると立ち上がれない程体が重い、頭痛がする

休日になるとベッドから全く立ち上がれないほど体が重く感じる、なぜか休日にだけ頭痛がするなどの症状はありませんか?

平日に仕事をしているときには感じない体の異変が毎週休日になると感じられるという場合は危険です。

仕事をしているときには気が張っていて体の異変に気付いていない可能性があり、自覚のないまま突然死のリスクを抱えているかもしれません。

この他にも、社会人になるまではなかった頭痛や胃痛、吐き気など何らかの異変を感じたらすぐに休む、受診するなどの対策を取りましょう。

心のサインにも耳を傾けて!放っておくとメンタルがやられる

体だけでなく心からも助けてのサインがでていることがあります。心からのサインにはどんなものがあるのでしょうか。

家族だけでなく職場の人など他人にまで当たってしまう

疲れが溜まってイライラしてくると、家族や恋人など近しい人に当たってしまうということは人間誰でもあるものです。

度を超すようであれば問題ですが、軽度な症状であれば、それは近しい人間を信頼し、甘えているからこその行動であり、必ずしも否定すべきことではありません。

しかし、疲労やストレスがピークに達すると職場の人など赤の他人にまで当たってしまう、ひどい態度を取ってしまうなど、他人から見てもおかしいと感じるような行動を取ってしまうことがあります。

職場の人に「大丈夫?」と聞かれたら、かなり症状が進行していると思っても良いかもしれません。

そういえば最近いつ笑ったか思い出せない

過酷な労働状況やストレスが蓄積されているビジネスマンの中には、最後に笑ったのかを思い出せないという人がいます。仕事に限らず、プライベートまで笑顔が出せないというのはかなり重要なサインです。

もしかしてメンタル崩壊直前まできているかもしれません。一刻も早く転職をするなどしてその職場から脱出するべきではないでしょうか。

前は絶対にしなかった遅刻をするようになった

朝はいつも通りの時間に起きているのに会社に行く気になれないという日が続いていませんか?

また、会社には来ているのに、会社の入り口から自分の職場まで行くのに中々前に進めない、そうこうしているうちに始業時刻ぎりぎりになってしまったということが続くようであれば危険です。

元々寝坊癖があるわけではないのに遅刻をするようになってきたという場合は、体と心が出社拒否を起こしています。このようにしてうつ病になったという人を知っていますよ。

前は絶対にしなかった遅刻をするようになってきたという方は、頭で考えるより先に体が危険信号を発しているのかもしれません。かなり深刻なサインだと思ってください。

会社はいざとなっても助けてくれない

ここまで大変な思いをしてまで頑張るのは何のためでしょうか?お金のため?それとも愛社精神でしょうか?

もしお金のためというのであればその職場でなくても働く場所はいくらでもあります。その職場に固執する必要は全くありません。

また、どんなに愛社精神を持っていても、会社は病気になったあなたを助けてはくれません。せいぜい休職したり、健康保険の傷病手当金を請求させてくれることぐらいのはずです。

そもそもそれらは健康保険料を払っているため当たり前の権利です。会社として独自に何かをしてくれるケースはほとんどないと心得ましょう。

体と心のサインを無視して今の生活を続けると、行きつく先は過労死かも…それでもいいのでしょうか。

生き生きと過ごすために転職を考えよう

今回ご紹介したような体と心のサインを感じた場合、一刻も早く転職をすることをお勧めします。

なぜなら頑張り屋のあなたは環境を変えない限り、休みを取ったり適度に手を抜くということがなかなか難しいからです。

いっそのこと新しい職場で周囲の環境を変えてみることで、休んでも良かったんだ、頑張りすぎなくても良かったんだと気付くことができることでしょう。生き生きと過ごす毎日を手に入れることができます。

転職するなら転職エージェントがベスト

転職をするときの方法としては一番お勧めなのが転職エージェントです。なぜならハローワークや求人誌での転職活動と違って、きちんとした審査を行っている転職エージェントを選ぶことで、長時間労働などを強いるようなブラック企業を避けることが可能だからです。

せっかく転職をしたのに今と同じように残業やストレスの多い職場では同じことの繰り返しになってしまいますから、ブラック企業への転職は絶対に避けたいことです。

また、非公開求人も多数取り扱っているため残業が少ない、労働環境が良いなどの自分の希望に合った条件の求人を探すこともできます。登録は無料ですから転職エージェントを活用して良い転職先を見つけましょう。

最後に:体と心のサインを無視しないで

いかがでしたか?今回は、働きすぎて体と心から出しているサインと無視すべきではない理由についてお話してきました。

仕事は大切ですが、体を壊したり精神を病んだりまでしてやるべき仕事はありません。体と心からのサインに耳を傾けて絶対に無視しないでください。

転職は何も逃げることでも誰かに迷惑をかけることでもありません。あなたのより良い未来のために必要なことなのです。

転職エージェントを使って効率的に転職しよう

いざ転職をしようとしても転職活動はやることが非常に多いです。

求人探し、応募書類の作成、面接対策などなど・・・

転職活動の準備だけで疲れてしまいますよね。

そこでオススメの方法は、転職エージェントを使った転職活動です。

面倒な作業を、全てプロに任せることができます。

転職を検討する人は、使った方が断然便利なサービスです。

転職エージェントって何?

転職エージェントとは、企業と求職者のマッチングを行う人材紹介サービスです。

転職のプロが転職成功のサポートをしてくれます。

例えば・・・

  • 求人選び
  • 非公開求人の提供
  • 会社の裏情報も分かる
  • 応募書類の作り方
  • 面接対策
  • スケジュール調整
  • 年収交渉

このような面倒なことも、転職エージェントは全てサポートしてくれます。

「でも、利用料金が高いのでは?」

心配いりません。転職エージェントの利用に料金は一切かかりません。

転職エージェントは無料で使える

転職エージェントの費用は、成功報酬として採用した企業が支払う仕組みです。

そのため、転職者の利用料は0円、無料で利用することができます。

無料なので、利用することにリスクはありません。

自分の市場価値に合った転職先が見つかる

業界・職種に対する専門的な知識をもった、実績豊富なキャリアアドバイザーが徹底サポート。

ご自身の経験や思考・スキルを総合的に判断して、最適なキャリアプラン・転職先を見つけ、転職の成功に導きます。

現状より好条件の企業、年収アップが可能な業界や職種も見つかりやすくなり、思いもよらなかった業種、違う職種に出会えます。

非公開の求人に応募できる

転職エージェントの求人は、80-90%が公開されていない非公開の求人です。

ハローワークや転職サイトでは見つからない、優良な求人を見つけやすくなります。

転職エージェントを利用していないと、応募ができない求人も多数あるため、自分で求人探しをするより多くの会社が見つかります。

応募企業の裏情報を知ることができる

求人票だけではわからない、業界の動向や企業の方向性、成長性の情報。

転職企業の社風、社内の雰囲気、といった裏情報まで、幅広く教えてもらえます。

全ての求人は転職エージェントが審査済みのため、怪しい会社やブラック企業に引っかかる心配もありません。

書類選考の通過率が格段にアップ

キャリアアドバイザーが履歴書・職務経歴書を書くためのサポートを行ってくれます。

一人悩むことなく応募書類が作成ができるだけでなく、プロの目線から人事担当者を引きつける書き方を教えてくれます。

プロに添削を受けた応募書類により、書類選考の通過率が格段にアップします。

しかも、履歴書・職務経歴書は使い回せるので、応募企業ごとに用意する必要がなく手間が省けます。

面接対策もバッチリ

面接に不安を感じる方のために面接指導を行ってくれます。模擬面接で予行演習も可能です。

応募する企業の面接情報や過去の質問事項・注意点なども事前に教えてくれます。

万全の面接対策により、本番の面接に安心して望むことができるでしょう。

面倒な企業とのやりとりは全てお任せ

在職中に転職活動をする場合、平日の仕事中に転職先企業と連絡がとりにくいのが普通です。

しかし、転職エージェントを使えば、面接スケジュール調整や連絡事項などは不要です。

転職企業とのやりとりは全てお任せできます。

入社日の調整、退職手続きのアドバイスまで、転職完了まで全面サポートしてくれます。

年収アップや待遇の交渉も可能

一人で転職活動をする場合、応募先の企業に年収・待遇の交渉は言い出しにくいですよね?

こういったデリケートな交渉も、全て転職エージェントに任せることができます。

おすすめの転職エージェントは?

転職エージェントはリクルートエージェントがおすすめです。

リクルートエージェントは全国に拠点を持つ、転職エージェントの大手です。

求人サービスに強いリクルートグループによる、安心の実績と豊富な求人数が魅力です。

転職成功の実績 No.1

31万人を超える多くの転職者を成功に導いた、安心の転職ノウハウがあります。

1977年創業の歴史と実績により、企業との太いパイプがあるため圧倒的な求人数を誇ります。

業界トップクラスの求人数

全国160,000件以上の求人数があるため、どの業界でも求人探しに困ることがありません。

多くの求人情報を比較・検討することができるため、年収アップや理想の待遇の会社が見つけやすいです。

非公開の求人も100,000件以上あります。

リクルートエージェント限定の求人も多数あり、他では応募できない求人に出会うことができます。

成功実績No.1のサポート

業界・職種に対する専門的な知識をもった、実績豊富なキャリアアドバイザーによる安心のサポート。

自分が自覚していない、転職に有利なスキルや強みを導き出す手伝いをしてくれます。

ご自身の経験や思考に応じて、最適なキャリアプラン・転職先を見つけ、転職の成功に導きます。

キャリアアドバイザーからも、転職先の企業に強みをアピールしてくれます。

企業との交渉は全てお任せ

面倒な面接のスケジュール調整や、企業とのやり取りも全てお任せできます。

言いづらい年収交渉や、転職先に求める希望・要望なども、お任せできるので安心です。

他社では教えてくれない社風や残業時間の詳細など、転職先の情報提供もしてくれます。

入社日の調整、退職手続きのアドバイスまで、転職完了まで全面サポートしてくれます。

転職のプロを味方につけよう

一人で転職活動をする場合、孤独な戦いになります。

不採用が続いたり、悩んだ時にも誰にも相談できません。

転職エージェントを使うことで、いつでも転職のプロに相談できる環境が手に入ります。

プロの転職エージェントを味方につけることで、一人で転職活動をするよりも、安心して効率的に転職活動ができます。

心強い転職エージェントと一緒に、転職を成功させましょう。

公式サイトはこちら

転職エージェントの利用は全て無料です。まずは相談だけで利用するのもいいと思います。

プロに相談することで、新たな未来が切り開けるかもしれません。