「残業が多くて心身共に限界がきている」「人間関係が辛くてこのままではおかしくなりそう」

自分でも会社を辞めた方が良いとわかっているのに、どうしても辞める勇気が持てないという人がいます。

勇気をもって行動できない自分が情けないと責める気持ちが生まれることもあります。

そんな人に伝えたい、仕事を辞める勇気を持つ方法をご紹介していきます。

辞めない勇気は持てるのか?という問いかけをしてみる

辞めることにはリスクが伴います。

経済的なリスク、新しい人間関係でもうまくやっていけないリスクなど…。

そのリスクを考えるとどうしても辞める勇気が持てませんが、辞めないことのリスクもあるということも覚えておきましょう。

辞めずに我慢をし続けることで、ストレスが大きくなってうつ病などの精神病になる、仕事に身が入らないから大した成果を残すことができず昇給できないなど様々なリスクがあります。

違法なことをやっているような会社であればいずれ世間に知られるところとなり、倒産に追い込まれるリスクだってあります。

辞めないということは、それらのリスクを省みない勇気を持つということでもあります。

辞める勇気を持つ前に、辞めない勇気があるのかということを自分自身に問いかけてみましょう。

うつ病ならまずは休職を選択してみる

精神的な負担が大きくうつ病などになってしまう人は多くいます。

その場合には、辞める辞めないということを考えるだけでも負担が大きいですから、まずはとにかく休むということを考えましょう。

医師の証明があって休業を選択するのであれば、健康保険の傷病手当金を請求できますから会社の総務に相談してみましょう。

治療を続けていく中で今後のことを考える余裕ができてから辞めるというのでも決して遅くはありません。

十分に心身ともに休ませることで辞めるということを考えていくことができるものです。

資格取得など未来に向けて具体的な行動を取ってみる

今の会社に不満が大きいけれど転職をすることで年収がダウンしたり、今以上に悪い待遇で働くことになったらどうしようと不安を抱える人も多いはずです。

転職をするのであれば、収入やキャリアアップにつながる転職をすることは大前提ですよね。

とは言え、辞めたいと毎日思いながら仕事をすることは辛いことです。

仕事に身が入りませんしストレスで毎日イライラするなど精神的に不安定になりがちです。

そこでおすすめなのが、仕事に役立つ、キャリアアップにつながる資格取得などの勉強をすることです。

未来に向けて具体的な行動を取ることで精神的に安定し、前向きな気持ちで仕事に取り組むことができます。

そして資格が取れた暁には、その資格を活かした仕事に転職することで年収を大きく上げることも十分可能です。

筆者の知っているケースでも、職場に不満があったけれど資格取得をモチベーションに仕事をすることで精神的に安定するようになり、職場での評価が高まったという人がいます。

結局、資格を手に入れて自分に自信が持て、転職する勇気を持てるようになりました。

最終的には資格が評価されて大手企業へ転職することができ、年収が大きくアップすることになったそうです。

人生の最期のときを想像する

少し大げさかもしれませんが、自分が年老いて人生の最期のときを迎えたときのことを想像してみてください。

人生を振り返ったときに、嫌々仕事をしてきた人生と、自分の気持ちに正直に、勇気をもってチャレンジし行動してきた人生と、どちらが後悔しない人生なのか想像してみましょう。

もちろん、嫌な仕事を頑張ったことを誇るという人生もありますし、何が正しいのかは誰にもわかりません。

辛いことを耐えることこそ自分だと思えるのであれば、今の職場で頑張ることができるかもしれませんね。

どちらにせよ、自分だったらどう考えるのかなということはイメージしてみても良いはずです。

同じようなこととして、何がしたいかとか、どんな風に生きたいのかというようなことを考えるということも言えます。

つまり、自分の気持ちに正直になって後悔のない生き方をしようということです。

たった一度きりの人生とはよく言いますが、本当にそうで、その人生をどう生きるかは自分にしか決めることができないのです。

経済的な計画を立てておく

会社を辞めるということは経済的な不安がつきまとうものです。

お金さえ余裕があれば辞めることができるのに、という方は少なくないはずです。

その場合には、やはり経済的な計画をしっかりと立てることで安心感につながります。

自己都合で辞めた場合には失業手当がもらえるまでに4ヶ月近くはかかりますし、失業手当がもらえるようになってもそれだけで生活するのは厳しいです。

退職金も退職後すぐにもらえることが少ないということを考えても、最低でも給与半年分ぐらいの貯金は用意しておくようにしましょう。

また、仕事が一時的に途絶えても良いように、ネットで副業をするなどして収入がゼロにならないような準備をしておくことも良い方法です。

転職エージェントに登録する

辞める勇気が持てないという人は、とりあえず転職活動を始めてしまうのも方法です。

わざわざハローワークに外出するのは勇気がいるという人であれば、転職エージェントに登録してみることをおすすめします。

転職エージェントはあらかじめ希望の条件やスキルを登録しておくことで、条件に合った求人をピックアップして紹介してくれます。

色々な求人に触れていく中で、「こんな仕事もあるんだ。」「もっと条件の良い仕事は探せばありそうだな。」など、転職市場について知ることができます。

そうしていくうちに新しい仕事に興味を持てたり、自分の可能性にチャレンジしてみようという気が沸いてきます。

カウンセリングを希望すれば、キャリアコンサルタントの話が聞けて、具体的に転職に向けて動きだすことができます。

求人探しもカウンセリングも、転職エージェントのサービスはすべて無料ですから、登録しておいて損はないでしょう。

最後に

いかがでしたか?今回は、辞めた方が良いと分かっているのに辞められない人に、辞める勇気を持つ方法をお伝えしました。

会社を辞めるということは勇気がいることですが、辞めて人生が終わるわけではありません。

特に現代は、一つの会社で働き続けて定年を迎えることが必ずしも良いというわけではない時代です。

転職することで自分の能力を十分に発揮し、辞めて良かったと考えている人は大勢いますから、少しの勇気をもってみることも必要です。

ぜひ参考にしてみてください。

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