学生時代はスポーツもやっていた体がも丈夫だったのに、社会人になって体力が落ちた。

人に比べて疲れやすい気がするなど「もしかして自分って体が弱いのかも」と思った経験はありませんか？

そんな場合に、働き続けることに不安を感じることがあります。でも、本当に体が弱いのではなく他に原因があるということも考えられます。

その場合は転職をして職場を変えた方が良いかもしれません。

そこで今回は、体が弱いから働き続けることが難しいと悩んだ場合に転職をお勧めする理由についてお話していきます。

社会人になったら急に体が弱くなったと感じていませんか？

生まれつき体が弱いという方はいますが、そうではないはずなのに自分の体の弱さを恨めしく思ってしまうようなことが続いていませんか？具体的には以下のようなことです。

夜になると仕事の効率ががくんと下がる

残業が慢性化している職場の場合、仕事時間が夜になるということはよくあることです。そんなとき、周りの人は平気な顔をして残業をしているのに自分はもう限界を感じて仕事がなかなか進まない…そんなときに「自分は体力がないのではないか？」と思うことがあります。

体調不良で仕事を休みたいと思うことが多い

不摂生をしているわけでもないのになぜかいつも体調不良を感じる。ときには仕事を休みたいと思うほどの不調を感じることがありませんか？これが続くと「自分は何て体が弱いんだ」と情けなくなってしまうことがあります。

毎月ひどい生理痛に悩まされる

社会人になってから急に生理痛がひどくなったという女性は多くいます。毎月のことだから会社をその度に休むわけにもいかず、重い症状だと生理前を含めて月のうち半分近くが辛いという方もいるのではないでしょうか。

元気に働きたいし、自分では健康にも気を遣っているのにどうして？と、自分の体の性質を責める気持ちが生まれてしまいます。

このように社会人になって、自分の体は弱いのではないか、このまま働き続けることはできるのだろうかと不安に感じることがあります。

体が弱いのではなく他に原因があるかも？転職することで変わることもある

実際には、体が弱いのではなく労働環境などに原因があって体調不良が増えているということが考えられます。その場合は転職をすることでなぜか体が弱いと感じなくなった、安心して働けるようになったなど状況が好転することもあるのです。一体どういうことなのでしょうか。

長時間労働は健康を蝕む

平気そうに見えている同僚も本当はヘトヘト、ということがあるので周囲の人の表情一つで比べることはできません。一つ言えるのは、長時間労働によって疲労が蓄積し、体力が少しずつ奪われ、精神的にも負荷がかかる、さらに仕事の能率も低下することがあるということです。

あなたが感じている体調不良は、元々の体の弱さが原因ではなく慢性的な長時間労働があるなどの職場の体制そのものが原因かもしれません。転職をすることによって残業が少ない職場に変われば、体調不良を感じず生き生きと働くことも十分可能なのです。

立ち仕事の場合は座ってできる仕事に変えるだけでも違う

立ち仕事は体力の他にも足や腰など体に直接負荷がかかる仕事です。立ち仕事に限界を感じたら事務職や工場の軽作業など座ってできる仕事に変えるだけで体力の持ちが全然違います。

体が弱いという悩みは仕事内容を変えてみることで、いつの間にか気にならなくなることがあります。

忙しすぎて運動不足が原因かも

健康を保つためには運動が不可欠です。しかし、仕事量が多すぎる、忙しくて毎日帰宅が遅い、そんな人の場合は定期的な運動をするということも難しいことでしょう。

慢性的に感じている体調不良は運動不足が原因かもしれません。解決するには忙しすぎる職場を離れて健康管理がきちんとできる働きやすい職場に変わることが効果的です。

労働環境が悪いと婦人科系の病気になりやすい

生理痛などの婦人科系の不調は、長時間労働や効きすぎた冷房、重労働など労働環境によって引き起こされていることが多くあります。

また、職場の理解が薄く辛い症状でもなかなか仕事を休むことができないなど我慢の連続がさらに悪化させていることは大いに考えられます。

それはあなたの体の弱さが原因ではありません。理解ある職場や女性に優しい労働環境の職場に転職することで、毎月の不調が軽減されることがあるということを理解しましょう。

大きなストレスが原因かも

特に不摂生をしているわけでもないのに常に体調不良を感じている、そんな場合は心からの重大なサインかもしれません。

パワハラ上司に悩む、いつも嫌味を言ってくる先輩がいるなど人間関係に悩みを抱えていませんか？

体調不良で仕事を休みたいと思うのは体が弱いのではなく、職場に大きなストレスがあるサインかもしれません。その場合はいくら運動をしたり食生活に気を付けてもなかなか治ることはありません。転職をして大きなストレスから解放されることで自然と完治することもあるのです。

転職を決めたらまず行いたいこと

自分の体の弱さに自信を失いかけている人は、転職をすることで自信を取り戻し今までの体調不良が嘘かのように元気に働くことができることがあります。是非転職を成功させて生き生きと働く毎日を手に入れましょう。

転職を決めたらまずは転職エージェントに登録することをお勧めします。転職活動の方法としてはハローワークや求人誌など様々ありますが、その中でも圧倒的な求人数を誇る転職エージェントなら、希望に合った好条件の求人が探しやすいからです。

また、担当のキャリアコンサルタントから応募書類の添削を受けたり、企業の内情を教えてもらえる、面接の日程調整なども行ってくれるなど、メリットが非常に大きいです。登録は無料ですので是非活用してスムーズな転職を成功させましょう。

最後に：体調不良で自分を責める必要はない

いかがでしたか？今回は、自分は体が弱いかもと、働き続けることに不安を感じている人は転職をした方が良い理由についてお話してきました。

体調不良や体力の低下は、毎日の生活や不摂生など自分に原因があることもありますが、必ずしもそうではありません。職場環境などによって引き起こされていることもあるのです。自分を責めず前向きに転職を考えてみることが必要なのではないでしょうか。